都会の仕事に疲れた時は、空を見上げよう！コーチからのアドバイス。

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正直、疲れることもある

近代的な高層ビル。急ぎ足で行き交うビジネスパーソンたち。オフィスに着くと同時に気持ちにスイッチが入る。

リーダーとして、チームを精力的に引っ張ることが、自分の役目。

ただ、そうやって責任ある仕事に取り組んでいても、正直、疲れることもある。

業績目標、KPI、チームのマネジメント、そして会議に次ぐ会議の連続。

昼休みの休憩もままならない。自分のカレンダーはすでに朝から晩まで埋まっている。

しかも、ダブルブッキングは日常茶飯事、時にはトリプルブッキングも。

疲れた時、心身の休ませ方はいろいろとあります。

あなたはどんな休み方が好きですか？

美味しい食事を食べる、旅行に行って非日常を味わう、買い物でストレス発散なんていう人もいそうですね。

私の場合、疲れている時に身体が何よりも求めるのは、自然です。

東京生まれ東京育ちで、身の回りにこれといった自然なんてありませんでした。しかし、働き始めてから自然が近くにある町に住むようになって、自然の素晴らしさを知るようになりました。とくにアメリカの住環境はとても豊かで、住んでいた場所の裏庭にはよく野生の鹿が遊びに来るほど。

そんな自然を目の前にすると、疲れている時は癒されるし、疲れていない時でもエネルギーをもらい、自分の中から創造性が湧き上がることを感じました。

ところが、東京の真ん中で働くようになって自然がとっても遠くなりました。

ある時、自分の中でストレスのコントロールで苦労していた時に、ふと気づいたのです。

自分のオフィスは窓が開かない！！

高層ビルのカッコいいオフィスなのですが、根本的に欠けているものがある。

それは、顔に当たる風や樹々の香り、そして窓から差し込む陽の光。

疲れがたまった時ほど、そういったものを無意識のうちに求めていました。

このことを自分のコーチと話していた時のこと。

「自然に触れるためには、わざわざ遠出しないといけない」とこぼしていた自分に対して、アドバイスをくれました。

「Tetsu、見上げなさい」

「ビルの合間にも、空が見えるよ」

「たしかに」と、思いました。

それからというもの、息がつまった時には外に出て空を見上げるようになりました。

すると、流れる雲を見ては風を感じ、揺れる木漏れ日や緑の香りが脳裏に蘇ってきます。

しばらく味わうと、気持ちが切り替わっている自分に気がつきます。

私のように自然が好きなあなたであれば、ぜひ同じメッセージを送りたい。

行き詰まったら、空を見上げよう！

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