こんにちは、エグゼクティブコーチの西原哲夫です。

コーチングとは、コーチとの対話を通じて、自分自身のポテンシャルを最大化させるためのアプローチです。将来のビジョンを描き、行動の目標を立て、それらをひとつずつ実践していくことによって、自分が目指すところ、行きたいところに近づくことができます。

プロのスポーツ選手がコーチを雇うように、今では経営者をはじめ、ビジネスの世界で活躍するリーダーたちも自分自身の成長や目標達成のためにコーチを雇っています。

また、コーチングを通じて取り組む内容は、ビジネスに限る必要はありません。プライベートの領域を整えることで、さらにビジネスに全力で取り組めるようになることがあるように、あなたの生き方全体を取り扱うことが可能です。

なお、私たちが目標に向かって歩みを進められる時というのは、自分の将来ビジョンや行動目標について腹の底から納得していて、自分の熱意や責任のもと、行動している状態になります。

その点、コーチングは、教えること(ティーチング)や課題解決(コンサルティング)を行うものではありません。主に、コーチからあなたへ質問や問いかけをすることで、あなたの中にある思いや情熱を引き出し、あなた自身がアクションを取り続けることに主眼を置きます。

コーチングを通じて得られる価値は、本当にさまざまです。個々人それぞれによって違いますし、同じ人にとっても環境やタイミングによって得られるものは変わります。

そのような中でも、誰にとっても感じていただけるもの、コーチングを通じて得られるもっとも普遍的な価値は以下になります。

これら以外にも、あなただけの成果や価値を手に入れてください。

コーチングは対話をベースに展開されますが、セッションの時間のほとんどにおいて、コーチがあなたの話を聞かせていただきます。あなたのひと言ひと言に集中し、それでいて自然な雰囲気や流れを保ちます。

「今・ここ」に集中しつつ、あなたの話をコーチが一所懸命に聞いている時間を感じとってください。忙しい毎日の中だからこそ、セッション時間の豊かさを感じられます。

将来の目標達成に向けて行動をしていくには、計画を作り、それをひとつずつ実行に移していくことが必要です。しかしながら、それを自分ひとりだけで実践することは簡単ではありません。

コーチングを活用することで、将来ビジョンを達成するための計画がクリアになり、またそのための行動やアクションを宣言・約束することで、実際にアクションを取ることができるようになります。コーチングを活用してしばらくすると、前進を重ねた自分自身に気づくことができるでしょう。

ビジョンや行動計画を定めて前進していく際、自分の中にある主観に加えて、自分自身を客観する視点をもつことが有効です。なぜなら、そうすることによって、新たな気づきを得ることができたり、より多くの選択肢をもつことができたりするからです。

コーチは、あなたに質問を問いかけるだけでなく、フィードバックもします。あなたが望む将来ビジョンに向かって、あなた自身がその方向に沿って進むことができているか、伴走者の視点で率直にフィードバックをします。これによって自分を客観視することができ、軌道修正ができるようにもなります。

新しい道を進もうとする時、そこに正解も不正解もありませんので、どうしても不安を感じることがあります。決断はあなた自身が下すものですが、コーチが信頼のおける相談者となり、一緒になってアイディアを出したり、経験や知見を共有したりすることができます。

また、たとえ困難な状況であっても、同じ船に乗った仲間として応援してくれる相手を得られることも、コーチングを通じて得られる価値のひとつとなります。

コーチングでは、セッションを受けている時間だけでなく、セッションとセッションの間の時間も非常に重要になります。セッションではビジョンや目標を整理し、セッション後は次回セッションまでの時間を使って実際に行動し、アクションをとり、実践をする必要があるからです。それを繰り返してこそ、真に将来目標に向かって前進することができるようになります。

コーチングの活用方法の一例として、以下を参考にしてください。

このように、コーチングの価値とは、セッション時間だけではなく、セッションとセッションとの間の時間も含めて考えることが重要です。

たとえば「3ヶ月間で、どこまで行きたいか？どういう姿になりたいか？」と考えることで、毎回のセッションに加え、セッション間での行動や実践についても本気で取り組めるようになるのです。

コーチングとは、あなた自身がなりたい姿に近づけるよう、そのパートナーとしてのコーチを雇うことであり、あなた自身への投資であるのです。

はじめての方はお問い合わせください。そこでお互いのフィットを確認させていただきます。

その後、正式にコーチング同意書を交わした上でコーチングセッションを始めます。

お申し込みの流れ

※内容および所属・役職等はサービス受講時のものを掲載しています。

西原コーチにはひたすら聞き役に徹してもらいました。私自身こんなに話したことはありません。話した上で的確な質問が飛んでくるので、普段では考えの及ばない気持ちや行動、思考プロセスを言葉に絞り出すことが出来ました。

そこから見えてくるのは私の根っこにある「価値観」です。私が何を大切にする人間なのか、それがなぜなのか、さらに成長するためにはどのような行動をすべきなのか、何度も何度も価値観をベースに議論しました。結果的に、自分のリーダシップ像を言語化することができたのは大きな収穫です。

H.H.様　スタートアップCOO

私は、日々の雑多な出来事に翻弄されていると、本当にやりたいことをやれずにいたり、真剣に考えなくてはいけないことを後回しにしがちです。そのような中、コーチングセッションの時間は私のための時間なので、将来のことや、緊急ではないけれども重要なことを集中して考えることができたので、それだけでも価値が高いと感じました。

また、傾聴している西原コーチからのフィードバックが私自身の特徴をよくあらわしており、それを受け取ることがとても新鮮でした。「あぁ、自分にはこんな特徴があったのか」と知ることができ、それを使って人生を好転させていくことができるとも感じました。何でも相談できる友人がいたとしても、コーチングは非常に有益なサービスだと思います。

H.K.様　製造業　技術リーダー

Q&A: オンラインと対面とで、コーチングの効果に違いはありますか？

よくある質問

Q&A: コーチングでよく取り扱われるテーマはどんなものが多いですか？

よくある質問

Q&A: はじめてのコーチング、最初のセッションでは何を話せばいいですか？

よくある質問

Q&A: コーチングの最中に質問をしても大丈夫ですか？ティーチングとは違うと聞きました。

よくある質問

コーチングとは、まさに自分自身に対する自己投資です。

金銭的な面だけでなく、時間的な面においても、そうです。

お金は貴重だし、忙しい日々に追われていて時間がない。

だからこそ、コーチングを通じて自己投資を行うという考え方です。

自分自身と向き合い、自分を知り、ビジョンを描き、行動を継続することで、ベストな自分に近づくことができます。